最近はうちのチームでもシクロクロスが流行り始めてます
冬のオフシーズンにやはりロードよりも短時間で手っ取り早く負荷が掛けられるので
真冬にロードで100キロとか走るよりも
ダートコースで1~2時間走り回る方がいい(朝が遅く出来るし)。と私は思う
嬉しいことに幕張MTBコースが近いので、ダートの練習場所もあるし。
冬にわざわざ100キロも極寒の中を朝6時に起きて走るなんて・・・・まぁ毎年ロードで走ってますけどね
今日はお誘いを受けたのでダートで走ってきました。
時間 1:02:22
距離 14.58 km
平均速度 14.0 kph
1周短いコースですが2周本気で走るだけで息が上がりますね。
冬のオフシーズンにやはりロードよりも短時間で手っ取り早く負荷が掛けられるので
真冬にロードで100キロとか走るよりも
ダートコースで1~2時間走り回る方がいい(朝が遅く出来るし)。と私は思う
嬉しいことに幕張MTBコースが近いので、ダートの練習場所もあるし。
冬にわざわざ100キロも極寒の中を朝6時に起きて走るなんて・・・・まぁ毎年ロードで走ってますけどね
今日はお誘いを受けたのでダートで走ってきました。
時間 1:02:22
距離 14.58 km
平均速度 14.0 kph
1周短いコースですが2周本気で走るだけで息が上がりますね。